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乐橙pc客户端官网网址-把鸡蛋和黄瓜木耳碰一起,炒一炒,出锅比烧鸡还好吃,真香

2020-01-01 11:58:45    点击: 417
内容摘要:在农家人眼中还有很多的食物是值得赞美的,有的食物是在外面是吃不到的,就比如家中有一种家禽所产下的一种美味,将它和黄瓜和木耳放在一起炒,超级好吃,吃起来比烧鸡还香还好吃,你想知道这是什么食物吗?

乐橙pc客户端官网网址-把鸡蛋和黄瓜木耳碰一起,炒一炒,出锅比烧鸡还好吃,真香

乐橙pc客户端官网网址,在农家人眼中还有很多的食物是值得赞美的,有的食物是在外面是吃不到的,就比如家中有一种家禽所产下的一种美味,将它和黄瓜和木耳放在一起炒,超级好吃,吃起来比烧鸡还香还好吃,你想知道这是什么食物吗?

你应该猜出这是什么了吧!把鸡蛋和黄瓜木耳碰一起,炒一炒,出锅比烧鸡还好吃,真香,那就是鸡蛋,鸡蛋的营养价值含量是很高的,将它和黄瓜和木耳在一起炒,营养更加丰富,这三样放在一起颜色也超级好看,接下来就和小编我一起制作一份黄瓜木耳炒鸡蛋吧!

by 筱瑾four喵子

配料:

鸡蛋 2个、黄瓜 2个、木耳(水发) 30克、精盐 1勺

烹饪步骤:

步骤 1.黄瓜去皮切成片或者不去皮切片,两种方法都可以~个人喜欢吃带皮的,口感更有韧性。

步骤 2.木耳泡发,一小把木耳就足够吃了。建议至少提前一小时使用温水泡发。温水泡发快且口感好。

步骤 3.鸡蛋搅散,多抽打一会鸡蛋,这样的炒鸡蛋质地均匀口感更好。抽打时适量添加一些盐,给鸡蛋添加一个底味。

步骤 4.锅中热油,加入鸡蛋,炒制鸡蛋焦黄即可出锅。这一步可以稍微多放一些油,鸡蛋会比较香~而且多余的油会留在锅中,炒黄瓜用

步骤 5.锅中放一点油,然后倒入黄瓜翻炒。黄瓜可以生吃,所以不需要过度炒制,闻到清新的炒黄瓜香即可下一步

步骤 6.加入泡发完并且清洗好的木耳进行翻炒。听到木耳啪啪的蹦油声,加入盐进行调味,快速翻炒

步骤 7.放入刚刚炒好的鸡蛋,三种食材一起翻炒,颜色特别的让人觉得有食欲~翻炒几下就可以出锅装盘了

烹饪小贴士:

1.木耳只要泡发1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态,无需为了追求口感,而特意延长泡发时间。如果是浸泡时间太长的话,里面的微生物会大量繁殖,微生物也容易产生一些有毒有害的物质;

2.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;

3.鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素等人体所需要的矿物质等等,尤其是鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白,对于肝脏组织的修复非常好,鸡蛋里面含有丰富的dna以及卵磷脂这对神经系统以及身体发育都是非常有好处的,所以小孩子多吃鸡蛋具有健脑益智,提高记忆力的作用。

你喜欢吃鸡蛋吗?

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